今日はエクササイズ休み

 休みなら書かなくてもいいじゃん!
水曜日はスポーツクラブ休館日なのでお休みです。 まぁ軟弱ですね。
 一昨年5月からスポーツクラブに通い初めましたが、この短い経験でわかったのは、週3日ぐらいが一番筋肉がつくということ。 毎日やるよりも効率的に筋肉がついていくような気がします。 だから水曜日が休みというのは丁度よい感じなのです。 一週間、木金土 みたいな感じが良いみたいです。
 という訳で今日は久々に12時前に寝ます。 おやすみなさい♪ 

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする