今日のトレーニングと風邪ひき

今日のトレーニングと風邪をひいたこと
4月2日(金)
コナミでバイク60分。 久々に1時間漕ぎました。
4月3日(土)
朝 ジョギング2.4km。 今回は、走る前は膝の内側に若干違和感があったが走り終えた後は違和感が消えていた。 特に筋肉痛もおきていない。ジョギングコースの旧草津川の土手は、桜が8分咲きでとてもきれいでした。
昼間は、リビングの大掃除。
夕方 コナミでバイク30分。 
ジョギングしてバイク漕いで、ゆっくりと温浴・冷水浴をやって、健康そのもの!! みたいなノリでしたが、油断してました。。。
4月4日(日)
4日の日曜日は風邪をひいて寝込んでいました。 午前中はピアノの調律。 午後13時から20時まで爆睡です。久々に寝込んでしまった。
風邪の原因は、たぶん、土曜日の大掃除の時にいろんなものを吸ってしまったからなのだろう。ものすごい埃だったからなぁ。。。
ジョギングの目処がたったのに風邪をひいてしまって走れないのは残念ですが、無理をしてもしょうがないので、あきらめて寝てました。体調が悪い時は本当によく眠れます。 
今日(月曜日)も頭痛がして体調は良くないですね?orz、午前中は最悪。 夕方になって少し頭痛も軽くなって身体が楽になってきました。 まだまだ油断は出来ませんが、峠は越したかな。

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コメント

  1. grahampenguin より:

    風邪ひきですか、お体お大事に。疲れも自分が思うより以上に溜まっていた可能性もありますよ。
    歳は取りたくないもんですね><