5.健康系一覧

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鼻から胃カメラ

 昨日、近くの医院で胃カメラの検査をしてもらいました。 なにせ人間ドックを3年ほどさぼってしまっていて、消化器系の検査はそれ以降なにもやって...

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ジョギングその後

昨日の記事でジョギングを始めたことを書きましたが、今日は朝から両足の膝から下が筋肉痛で痛くて大変でした。 距離も、yahoo地図の道案内で正...

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ジョギング開始

ジョギング開始 昨日から、旧草津川の遊歩道でジョギングを開始。 今日は、ジョギングシューズ(アシックスKAYANO16)を買ってきました。 ...

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今日のトレーニング

2010年3月11日  バイク40分。 2010年3月16日  バイク45分。 結構ハイペース。 最近、退社時に駐車場までの400mをジョギ...

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今日のトレーニング

2010年3月6日(土) 昼の13時入り。 エアロバイクを調子よく漕いでいたら11分経過した時点で右足のふくらはぎが攣りそうになった。 一分...