5.健康系一覧

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アルミ入り胃薬

 ここ3週間ほど胃が痛い、というか、胸焼けがするので、ガスター20を毎日1錠飲んでいますが、あまり効かないので、一日2錠に切り替えます。 た...

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今日のトレーニング

2月16日(火) エアロバイク45分、今回は筋肉の痛みもなく最重のレベルで漕げました。 汗がたくさん出た。 ここ2週間ほど胃が重たい。 ピロ...

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今日のトレーニング

今日は一日中家に閉じこもっていました。 昨日は、エアロバイクを45分間。 最初の15分は一番重たいモードで漕いでいたのですが、左足の太ももの...

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今日のトレーニング

今日のトレーニング そういえば一年前に、「このタイトルでトレーニングした日の記録をつけます!!」と宣言して記録の方は3日坊主に終わっていたっ...

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インフルエンザ

インフルエンザがじわじわと且つ爆発的に広がりつつありますね。。。 まずは、新型インフルエンザウォッチング日記より なになに!? ウクライナで...

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腰痛のその後

最近腰痛対策のためのトレーニングについて何も書いていなかったので ここ一年ほどの活動を書いておこうと思います。 まずは、このblogでいろい...