今日はエクササイズ休み

　休みなら書かなくてもいいじゃん!
水曜日はスポーツクラブ休館日なのでお休みです。　まぁ軟弱ですね。
　一昨年5月からスポーツクラブに通い初めましたが、この短い経験でわかったのは、週3日ぐらいが一番筋肉がつくということ。　毎日やるよりも効率的に筋肉がついていくような気がします。　だから水曜日が休みというのは丁度よい感じなのです。　一週間、休火休木金土休 みたいな感じが良いみたいです。
　という訳で今日は久々に12時前に寝ます。　おやすみなさい♪