今日のトレーニング

2010年3月6日(土)
昼の13時入り。 エアロバイクを調子よく漕いでいたら11分経過した時点で右足のふくらはぎが攣りそうになった。 一分間に85回転で調子こいて漕いでいたのがいけなかったのか。。。 即終了して風呂に入る。 早く終わった分ゆっくりとつかる。 冷水/温浴の繰り返しで50分。
その後、ソフトカイロプラクティックへ。 この先生はスゴイ。 昨年の8月から既に11回目。 腰痛はほぼ完治した。 最近は2ケ月に3回のペースで通っています。 
施術を1時間受けて、全身脱力のまま帰宅。 とても気持ちの良い休日でした。
???
PS
3月2日(火)もエアロバイク30分しました。
 

メッセージ

  1. その先生の医院って琵琶湖の南部ですか?大津とか守山?
    ちょい気になります^^
    ・・・私のページのリンク欄に、ここのせてもらっていいでしょうか?
    よろしく、お願いします。

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